Перейти до вмісту

Пряне курча з йогуртом і помідорами

Пряне курча з йогуртом і помідорами
Ця страва наповнена особливим шармом завдяки поєднанню ніжного курчати, делікатного йогурту та насичених східних прянощів. Тушковане курча набирає глибокого смаку з легкою гостротою імбиру й паприки, а помідори додають приємної кислинки. Аромати кориці, кмину та бадьяну витончено обрамлюють кожен шматочок соковитого м’яса.
Приготування
1 год 10 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Щоб курча залишалося ніжним, обов’язково знімайте шкіру; йогурт додавайте вже після спецій, аби уникнути згортання білка. Для вегетаріанського варіанта використайте нут або темпі замість м’яса.
  1. Крок 1

    Цибулю та часник почистити і тонко порізати. Імбир (3 см) теж почистити та натерти на дрібній тертці.

  2. Крок 2

    Тушки курчати розрізати на великі шматки, зняти шкіру.

  3. Крок 3

    Розігріти у важкій каструлі або гусятниці оливкову олію та обсмажувати цибулю, часник та імбир протягом на слабкому вогні.

  4. Крок 4

    Додати зірочки бадьяна, кмин, корицю, паприку та збільшити вогонь, щоб прянощі почали віддавати свій аромат. Поперчити, посолити та на повільному вогні обсмажувати ще .

  5. Крок 5

    Помідори дрібно нарізувати і викласти в каструлю до спецій.

  6. Крок 6

    Влити йогурт, перемішати і залишити на вогні під кришкою на .

  7. Крок 7

    Покласти в каструлю обробленого курчати, полити його з усіх боків соусом і залишити на повільному вогні на .

  8. Крок 8

    Якщо соус занадто густий, влити трохи гарячої води.

Поживна цінність

Калорії
637 ккал
Протеїни
43 г
Жири
41 г
Вуглеводи
26 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Пряне курча з йогуртом і помідорами

Як вийшло?

Відгуки