Супи

Пісний Суп-Пюре З Цвітною Капустою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    5 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
штук
зубчика
чайних ложок
штуки
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    317
  • Протеїни
    6
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    28

Інструкція приготування

1 Крок

Овочі обов'язково вимити та почистити. Капусту розібрати за суцвіттям. Морква на великій тертці. Цибуля, картопля, перець - кубиками.

2 Крок

Розжарюємо масло в глибокій каструлі або казані. У гарячу олію всипаємо коріандр та гвоздику. Не гаючи часу, викладаємо по черзі цибулю, моркву, перець і картопля.

3 Крок

Коли овочі підрум'яняться, вливаємо воду для гасіння картоплі. Воду солимо, додаємо перець горошком та лаврові листи. Накриваємо кришкою і гасимо до готовності картоплі.

4 Крок

Тим часом, в окремій каструлі у підсоленій воді варимо суцвіття цвітної капусти. Готовність їх визначається м'якістю.

5 Крок

Коли звариться капуста, зливаємо бульйон у посуд, а м'яке суцвіття перекладаємо в казан з тушкованими овочами і додаємо часник. Озброївшись блендером, подрібнюємо все у пюре, поступово додаючи бульйон до отримання бажаної консистенції.

6 Крок

Після збивання доводимо суп до кипіння і знімаємо з плити. Подаємо через 8 хвилин, прикрасивши кожну тарілку запашним меленим перцем, зеленню та ложечкою оливкової олії.

Вам також може сподобатися