Пісні щі з квасолею та грибами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Квасолю замочуємо на у холодній воді. Після цього заливаємо 4 склянками холодної води та варимо . Потім воду зливаємо, квасолю промиваємо, заливаємо двома літрами води та знову ставимо на вогонь.
-
Крок 2
Картоплю миємо, чистимо і нарізаємо кубиками. Коли вода в каструлі закипить, солимо і додаємо картоплю.
-
Крок 3
Селеру миємо і дрібно нарізаємо. Розігріваємо в сковороді олію і обсмажуємо селера. Чистимо цибулю, дрібно нарізаємо і додаємо до селери. Глива моєму, жорсткі ніжки зрізаємо, гриби крупно нарізаємо і викладаємо в сковороду. Капусту тонко шаткуємо, трохи посипаємо сіллю, тиснемо і додаємо до грибів. Все перемішуємо, накриваємо кришкою та ставимо середній вогонь.
-
Крок 4
У каструлю додаємо заморожені зерна кукурудзи.
-
Крок 5
Моркву трьом на дрібній тертці і додаємо до сковороди до овочів. Перчимо, перемішуємо та накриваємо кришкою.
-
Крок 6
Миємо петрушку. Зелень та стебла дрібно нарізаємо, зелень прибираємо убік.
-
Крок 7
Коли капуста буде готова, додаємо сковорідки в каструлю, перемішуємо, додаємо стебла петрушки, накриваємо кришкою, зменшуємо вогонь і томимо .
-
Крок 8
Розливаємо суп по тарілках, посипаємо зеленню петрушки та подаємо. Смачного!
Поживна цінність
- Калорії
- 166 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 33 г