Полба з буряком і білими грибами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цільнозернову полбу відваріть до стану аль денте, щоб зберегти текстуру.
-
Крок 2
Відкиньте на сито й дайте стекти воді.
-
Крок 3
Приготуйте крем із буряка: молодий буряк ретельно промийте й відваріть до готовності.
-
Крок 4
Очистіть, дрібно наріжте й покладіть у блендер.
-
Крок 5
Додайте половину вершкового масла й збийте до однорідної консистенції.
-
Крок 6
Білі гриби очистіть, наріжте кубиками, залийте окропом на .
-
Крок 7
Висушіть і обсмажте на сковороді з часником і чебрецем.
-
Крок 8
Полбу викладіть у сотейник, залийте водою й доведіть до кипіння. Коли рідина випарується наполовину, додайте другу частину вершкового масла та крем із молодого буряка.
-
Крок 9
Посоліть і поперчіть.
-
Крок 10
Викладіть полбу на тарілку, зверху додайте білі гриби, за бажанням посипте кропом або зеленою цибулею.
Поживна цінність
- Калорії
- 593 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 35 г
- Вуглеводи
- 45 г