Полба з буряком та хріном
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Полбу замочити на ніч у невеликій кількості води.
-
Крок 2
Залити полбу підсоленою водою, щоб вона ледве приховувала половину, і варити приблизно .
-
Крок 3
Змішати дрібку солі, оцет і цукор і замаринувати в цій суміші буряк, нарізаний дрібними кубиками або натертий на тертці. Фенхель тонко нарізати, змішати з оливковою олією, посолити, поперчити. Тертий хрін змішати зі сметаною, посолити, поперчити. Все це поставити у холодильник.
-
Крок 4
Курячий бульйон змішати з буряковим соком та хересом, довести до кипіння, але не кип'ятити, прибрати вогонь до мінімуму.
-
Крок 5
У сотейнику розжарити олію і обсмажити на ній дрібно нарубані цибулю і часник до м'якості, додати полбу і смажити помішуючи дві-три хвилини. Поступово додаючи суміш бурякового соку з іншим і помішуючи, за п'ять-сім хвилин перетворити вміст сотейника на густу червону кашу, що нагадує традиційне різотто.
-
Крок 6
Зняти з вогню, втрутити тертий пармезан і нарізане дрібними кубиками вершкове масло. І подавати, сервіруючи окремо хрін зі сметаною, мариновані буряки і фенхель або змішуючи все в тарілках.
Поживна цінність
- Калорії
- 796 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 44 г
- Вуглеводи
- 68 г