Основні Страви

Плов Із Зеленим Горошком (Масала Харі Матар Пулау)

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

г
столові ложки
чайних ложок
чайних ложок
столових ложок
мл
склянок
чайних ложок
пучків
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    494
  • Протеїни
    9
  • Жири
    28
  • Вуглеводи
    51

Інструкція приготування

Автор: Ямуна Деві «Індійська вегетаріанська кухня»

1 Крок

Рис басмати перебрати, промити та висушити. Якщо використовуєте рис «Кароліна», перебирати і промивати не потрібно.

2 Крок

Розігрійте топлене або олію у важкій півторалітровій каструлі з тефлоновим покриттям на помірно слабкому вогні. Додайте кешью, мигдаль чи арахіс і смажте, постійно помішуючи, до золотаво-коричневого кольору. Вийміть горіхи шумівкою.

3 Крок

Злегка зміцніть вогонь і всипте насіння кмину в каструлю, зелений гострий перець і тертий імбир. Перемішайте і підсмажуйте прянощі до тих пір, поки насіння кмину не стане коричневим. Додайте рис і обсмажуйте, помішуючи близько 2 хвилин.

4 Крок

Влийте воду, додайте свіжий зелений горошок (якщо ви використовуєте його), куркуму, гарам масалу, родзинки, сіль та трави. На сильному вогні доведіть воду до кипіння.

5 Крок

Коли вода закипить, зробіть вогонь мінімальним, закрийте кришкою, що щільно прилягає, і нехай повільно кипить 20-25 хвилин (залежно від сорту рису), поки вся вода не вбереться і рис не стане м'яким і повітряним. Якщо ви використовуєте зелений морозивний горошок, покладіть його в друшляк і розморозьте під струменем гарячої води. Цей горошок треба додати за 15 хвилин після того, як ви закрили каструлю кришкою. Зніміть кришку і швидко перекиньте горошок на поверхню рису. Знову закрийте кришку і варіть 5-10 хвилин, поки вся вода не вбереться і рис не стане повітряним.

6 Крок

Вимкніть вогонь і залиште рис під кришкою на 5 хвилин, щоб ніжні зерна набули міцності. Перед подачею зніміть кришку, всипте смажені горіхи і розпушіть гарячий рис вилкою.

Вам також може сподобатися