Тістечка з лососем
Як приготувати
-
Крок 1
Розморозити листкове тісто.
-
Крок 2
Брокколі, не розморожуючи, бланшувати близько у киплячій підсоленій воді і відкинути на друшляк.
-
Крок 3
Обсушити суцвіття броколі на паперовому рушнику та нарізати шматочками.
-
Крок 4
Розігріти духовку до 200 градусів.
-
Крок 5
Філе лосося промити та нарізати смужками.
-
Крок 6
Збити яйце з олією, сирним сиром, сіллю та перцем. Перемішати цю суміш з рибою та броколі.
-
Крок 7
Розкачати тісто і вирізати 20 кружечків. На половину з них викласти начинку і накрити кружальцями тіста, що залишилися. Краї защипати.
-
Крок 8
Жовток відокремити від білка і трохи збити з молоком. Змастити пиріжки.
-
Крок 9
Вистелити лист папером для випікання, викласти пиріжки на лист і випікати .
Поживна цінність
- Калорії
- 260 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 20 г