Пікантні курячі ніжки у медовій глазурі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігріти духовку до 180 градусів.
-
Крок 2
Змішати томатну пасту, мелений часник, бальзамічний оцет, мед, соєвий соус, паприку, воду та 1 чайну ложку червоного меленого перцю для глазурі. Якщо віддаєте перевагу менш гострим стравам, зменшіть кількість червоного перцю.
-
Крок 3
Курячі ніжки помістити в глибоку миску, додати оливкову олію, сіль і перець чилі, що залишився. Добре перемішати, щоб ніжки були рівномірно приправлені.
-
Крок 4
Викласти ніжки, в один шар, на решітку, розміщену на деку, влити на деко трохи води, щоб не пригорав жир, що скопує, і поставити в духовку. Пекти , майже до готовності.
-
Крок 5
Майже готові ніжки змастити з усіх боків глазур'ю, за допомогою кулінарного пензлика. Поставити в духовку на і повторити процедуру. Знову поставити в духовку і пекти, поки ніжки добре не підрум'яняться. Увага: від гарного рум'янцю до вугілля треба дуже мало часу. Через глазурі одна стадія дуже швидко переходить в іншу. Будьте пильні!
-
Крок 6
Вийміть ніжки з духовки, перекладіть на тарілку сервіровки і подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 571 ккал
- Протеїни
- 44 г
- Жири
- 41 г
- Вуглеводи
- 8 г