Перейти до вмісту

«Піца» на тесті з курячого філе з помідорами та консервованими грибами

«Піца» на тесті з курячого філе з помідорами та консервованими грибами
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
5
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Отримуємо корисну піцу – 1 шматок містить приблизно 160 ккал (звичайна піца – 330-350 ккал), у ній багато білка та мінералів. Таку піцу можна їсти хоч щодня, не побоюючись погладшати.
  1. Крок 1

    Роздрібнюємо в блендері 500 г сирої курячої грудки та 1 яйце. Викладаємо рівним шаром тісто у форму (краще на дно покласти папір для випікання).

  2. Крок 2

    Ставимо в духовку на 10-15, щоб корж злегка запекся.

  3. Крок 3

    Томатною пастою мажемо корж із курки, викладаємо начинку шарами: цибуля нарізана півкільцями, помідори нарізані півкільцями, гриби, сир натертий на тертці.

  4. Крок 4

    Додаємо всі необхідні приправи (у мене це сушений кріп, сушена петрушка, трохи солі, прованські трави).

  5. Крок 5

    Випікаємо при 180 градусах .

Поживна цінність

Калорії
298 ккал
Протеїни
40 г
Жири
11 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: «Піца» на тесті з курячого філе з помідорами та консервованими грибами

Як вийшло?

Відгуки