Перейти до вмісту

Запечений перець з томатами черрі, базиліком і майораном.

Запечений перець з томатами черрі, базиліком і майораном.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
7
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Цей рецепт взято з книги Джеймі Олівера.
  1. Крок 1

    Помити і очистити 3 солодкі перці, для різноманітності краще взяти і жовтий, і червоний, а можна - і помаранчевий. Порізати навпіл. Очищайте акуратно, щоб не розламати, половинки мають бути цілими. При різанні зверніть увагу на улоговини - в них потрібно укладати помідори.

  2. Крок 2

    Змастіть посуд для запікання невеликою кількістю олії, викладіть на неї перці. Добре їх посоліть.

  3. Крок 3

    Вимийте помідори чері. Потрібно близько двох упаковок. Очистіть помідори від шкірок, кинувши їх на окропу. Шкірка має злазити сама — одразу після надрізу. Якщо не злазить - обдайте окропом ще раз.

  4. Крок 4

    Очищені помідори щільно покладете в перці.

  5. Крок 5

    Поперчіть і посоліть зверху. Додайте листя базиліка та майорану (його можна додавати сміливо – не боячись, набагато більше, ніж на картинці).

  6. Крок 6

    Оберніть посуд із перцями та помідорами фольгою і поставте в розігріту до 180-200 градусів духовку на . Потім зніміть фольгу і запікайте ще , щоб перці підрум'янилися.

  7. Крок 7

    Подавайте у вигляді гарніру або як окрему страву, тоді виходить не калорійно, але дуже ситно.

Поживна цінність

Калорії
149 ккал
Протеїни
8 г
Жири
1 г
Вуглеводи
29 г

Відгуки