Перейти до вмісту

Печений судак з фісташками та цитрусовою картоплею

Печений судак з фісташками та цитрусовою картоплею
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
9

Як приготувати

Порада

Особисто я з булки зрізала скоринку, хоч у рецепті нічого такого не було. Замість білого перцю у мене була суміш із білого та чорного перців.
  1. Крок 1

    Олію розтопити на сковороді.

  2. Крок 2

    Рибу злегка обсмажити, посолити, поперчити.

  3. Крок 3

    Всі інгредієнти для покриття з фісташками (порізана булка, 60 г вершкового масла, гірчиця, фісташки, сіль, перець білий 2 ч.л., цукор) перемішати в комбайні.

  4. Крок 4

    Картопля очистити та зварити в підсоленій воді до м'якості.

  5. Крок 5

    Роздавити вилкою, додати олію 50 г (я її розтопила), апельсиновий сік, посолити, поперчити.

  6. Крок 6

    Картоплю покласти у форму, зверху укласти рибу.

  7. Крок 7

    Покрити рівномірно фісташковим шаром.

  8. Крок 8

    Випікати при 175 градусах приблизно .

  9. Крок 9

    Якщо без картоплі, то форму змастити олією, розкласти рибу, покрити фісташками та запекти. Картопля подати як гарнір.

Поживна цінність

Калорії
818 ккал
Протеїни
45 г
Жири
40 г
Вуглеводи
67 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Печений судак з фісташками та цитрусовою картоплею

Як вийшло?

Відгуки