Основні Страви

Запечена Курка З Яблучним Гарніром

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

зубчика
за смаком
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    458
  • Протеїни
    47
  • Жири
    23
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте на сковороді оливкове мало і обсмажте в ньому часник із пряними травами: чебрець, орегано, базилік тощо.

2 Крок

Покладіть у сковороду куряче філе і швидко обсмажте його з двох боків на великому вогні до утворення золотистої скоринки. Це допоможе зберегти м'ясо соковитим усередині.

3 Крок

До готовності філе доведіть у духовці за 200 градусів.

4 Крок

Для гарніру вийміть із яблук серцевини та наріжте скибочками. Обсмажте на сковороді та збризкайте соком лайма.

5 Крок

Подавайте куряче філе на блюді, виклавши поверх яблучного гарніру.

Вам також може сподобатися