Парова риба з креветками
Як приготувати
-
Крок 1
Креветки розморозити, очистити, крупно нарізати та замаринувати хвилин на 15 у суміші соєвого соусу, імбиру та тертого часнику.
-
Крок 2
Філе риби нарізати порційними шматками і замаринувати на у соєвому соусі, окремо від креветок.
-
Крок 3
Відокремити капустяні листи, зрізати товсту прожилку і покласти на товстий край листа спочатку рибне філе, потім трохи креветок, згорнути як голубець.
-
Крок 4
Укласти рибу в пароварку, щоб голубчики не торкалися одне одного.
-
Крок 5
Готувати трохи більше .
-
Крок 6
Подавати із солодким чилі соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 383 ккал
- Протеїни
- 57 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 33 г