Паппарделле з соусом з білої риби, рокфору та шпинату
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Паппарделле відварити аль денте, у воду додати трохи оливкової олії, сіль.
-
Крок 2
Для соусу в сотейнику на суміші вершкового топленого масла та ОМ припустити велику цибулину та пару великих зубців часнику до прозорості.
-
Крок 3
На сковороду додати дрібно нарізану білу сиру рибу (у мене — білий амур).
-
Крок 4
Потім туди ж додаємо нарізане листя шпинату і накришений рокфор.
-
Крок 5
Додаємо листочки чебрецю, жменю промитих каперсів, перець свіжомелений, трохи чилі перцю.
-
Крок 6
Заливаємо все нежирними (15%) вершками.
-
Крок 7
Все кип'ятимо хвилин 5, не більше.
-
Крок 8
Заливаємо гарячу пасту соусом, збризкуємо оливковою олією і посипаємо пармезаном.
Поживна цінність
- Калорії
- 631 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 66 г