Перейти до вмісту

Фузиллі з тунцем та шпинатом

Фузиллі з тунцем та шпинатом
Фузиллі з тунцем та шпинатом — швидка паста для тих, хто цінує щиру домашню кухню без зайвого клопоту. Спіральки ніжно обгортає соус із м'якого тунця, солодкуватої цибулі та соковитого шпинату. Ароматна олія з банки додає страві глибини, чорний перець — легкої пікантності, а пармезан — вершкової солоності. За 15 хвилин на столі з'являється ситна вечеря.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Не зливайте олію з банки з тунцем — вона надає соусу багатого смаку. Перед зливанням залиште півсклянки води від пасти: кілька ложок зроблять соус шовковистішим і допоможуть йому краще обгорнути фузиллі.
  1. Крок 1

    Фузиллі відварюємо у трохи підсоленій воді так, як зазначено на упаковці.

  2. Крок 2

    Поки варяться фузиллі, у сковороді розігріваємо оливкову олію та обсмажуємо на ній дуже дрібно нарізану цибулю до прозорості, постійно помішуючи.

  3. Крок 3

    Слідом додаємо туди порубане листя шпинату (можна просто порвати його руками) і обсмажуємо на невеликому вогні , періодично помішуючи.

  4. Крок 4

    Потім додаємо розім'ятого тунця з банки (180 г) і обсмажуємо ще кілька хвилин, я виливаю олію з банки з тунцем сюди.

  5. Крок 5

    Додати сіль та щедро присипати чорним меленим перцем, перемішати

  6. Крок 6

    Як тільки фузиллі будуть готові, зливаємо воду і додаємо в сковороду, добре перемішуємо і готово!

  7. Крок 7

    Пасту розкладаємо по тарілках і посипаємо тертим пармезаном (за бажанням).

Поживна цінність

Калорії
770 ккал
Протеїни
46 г
Жири
21 г
Вуглеводи
100 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фузиллі з тунцем та шпинатом

Як вийшло?

Відгуки