Паелья з консервованою рибою
Як приготувати
-
Крок 2
Розігріти половину олії в сковороді, додати цибулю і часник і готувати на повільному вогні, помішуючи, , поки цибуля не стане м'якою і прозорою. Вмішати помідор і готувати, роздавлюючи помідор лопаткою, ще . Дати трохи охолонути, потім пропустити через блендер і пюре, що вийшло, відправити в сковороду для паельї.
-
Крок 3
Додати масло, кальмарів, половину черепашок і готувати на повільному вогні кілька хвилин, потім додати тунця і рис. Влити гарячий бульйон і всипати мідій і черепашки, що залишилися. Довести до кипіння. Додати шафран і варити ще , поки рис не стане м'яким і бульйон не вбереться. Посолити за смаком.
Поживна цінність
- Калорії
- 718 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 83 г