Рибний плов
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Візьміть жароміцний глибокий посуд з кришкою, товстими стінками та дном. Загалом можна використовувати і каструлю, але не ставити її в духовку в такому випадку. Поставте посуд на плиту і розтопіть на середньому вогні вершкове масло, додавши трохи оливкової. Додайте мелені спеції. Готуйте, помішуючи, допоки не відчуєте, як кухня наповнюється потужним ароматом.
-
Крок 2
Додайте дрібно нарізані цибулю та часник. Готуйте ще хвилин 10, до м'якості та прозорості. Слідкуйте за тим, щоб цибуля не потемніла.
-
Крок 3
Тепер надсилайте в посуд рис. Готуйте , стежачи за тим, щоб кожне зернятко взяло на себе частку олії та спецій.
-
Крок 4
Дрібно наріжте помідори, додайте до рису, потім залийте киплячою рідиною. Її має бути у півтора рази більше, ніж рису. Щоразу народжується нав'язливе питання, «вистачить води чи ні?». Повинно вистачити.
-
Крок 5
Покладіть філе риби зверху рису. Посоліть, додайте лавровий лист, накрийте кришкою і доведіть рибний плов до готовності до 170 градусів, .
-
Крок 6
Потім ключовий момент. Рибний плов має постояти ще під кришкою. Потім його потрібно перемішати, додати свіжої зелені та трохи лимонного соку.
-
Крок 7
При перемішуванні риба розпадається на пластівці і стає одним цілим з усім стравою. Зелень і лимон внесуть свіжість і доведуть смак до повної гармонії. Половинка звареного некруто яйця буде ошатним фінальним штрихом.
Поживна цінність
- Калорії
- 1478 ккал
- Протеїни
- 56 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 254 г