Овсяноблін з перепелиними яйцями
Як приготувати
-
Крок 1
Підготувати інгредієнти.
-
Крок 2
Молоко налити у глибоку ємність.
-
Крок 3
Додати в молоко борошно.
-
Крок 4
Розбити в ємність яйця.
-
Крок 5
Ретельно перемішати масу.
-
Крок 6
Вилити масу на розпечену сковороду, змащену олією.
-
Крок 7
Через , коли нижня сторона підрум'яниться, перевернути млинець і смажити до готовності.
-
Крок 8
Викласти млинець на тарілку і змастити вершковим маслом.
-
Крок 9
Зверху викласти червону рибу.
-
Крок 10
Приправити рибу чорним перцем.
-
Крок 11
Зверху посипати кунжутом.
Поживна цінність
- Калорії
- 281 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 10 г