Сніданки

Вівсянка На Сніданок Із Сушеними Вишнями, Курагою, Родзинками Та Яблуком

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
мл

Харчова цінність

  • Калорії
    447
  • Протеїни
    10
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    76

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати потрібні інгредієнти.

Image
2 Крок

Суху вівсянку промити холодною кип'яченою чи очищеною водою. Воду злити.

Image
3 Крок

В окрему ємність влити 200 мл води та поставити на вогонь, щоб вода закипіла.

Image
4 Крок

Яблуко добре вимити під проточною водою, видалити серцевину. За бажанням можна видалити шкірку.

Image
5 Крок

Нарізати кубиками яблуко або соломкою середнього розміру.

Image
6 Крок

Викласти нарізане яблуко в киплячу воду

Image
7 Крок

Родзинки та сушені вишні добре вимити під проточною водою. Воду злити. Викласти в ємність із киплячою водою та яблуком підготовлені родзинки та сушені вишні.

Image
8 Крок

Курагу вимити під проточною водою, нарізати соломкою і викласти в ємність з яблуком, родзинками та вишнями.

Image
9 Крок

Додати в ємність підготовлену вівсянку.

Image
10 Крок

Довести вівсянку до кипіння, накрити кришкою, варити приблизно 10 хвилин на повільному вогні, періодично помішувати, щоб|аби| не пригоріла.

Image
11 Крок

Волоські горіхи очистити від шкаралупи, вимити під проточною водою, викласти на суху сковороду, поставити сковороду на вогонь і трохи підрум'янити горіхи.

Image
12 Крок

Дрібно нарізати горіхи.

Image
13 Крок

Готову вівсяну кашу перекласти в тарілку, додати|добавляти| підготовлені волоські горіхи. За бажанням додати 1 чайну ложку меду.

Вам також може сподобатися