Перейти до вмісту

Фруктово-горіхова гранола

Фруктово-горіхова гранола
Домашня гранола, що наповнює кухню ароматом меду, кориці та підсмаженого вівса. Хрусткі волоські горіхи й кешью поєднуються з гарбузовим насінням, а кисло-солодка вишня та м'які родзинки додають яскравих фруктових акцентів. Золотисті грудочки чудово доповнять йогурт, молоко чи свіжі ягоди та зроблять будь-який сніданок по-справжньому затишним.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
10
Кроків
9

Як приготувати

Порада

Беріть пластівці довгого приготування, а не швидкі — вони не розваляться в духовці. Сухофрукти додавайте лише в охолоджену граноли, інакше вони пересохнуть. Для хрусткості часто перемішуйте під час випікання.
  1. Крок 1

    Порубати горіхи (я брала волоські та кешью). Змішати в мисці з вівсяними пластівцями та насінням (на ваш вибір). Пластівці краще брати, які готуються не менше (!)

  2. Крок 2

    У сотейнику змішати мед, сік, олію та корицю. Поставити на вогонь і помішуючи дочекатися, поки всі інгредієнти з'єднаються (кип'ятити при цьому не потрібно).

  3. Крок 3

    Влити рідину в сухі інгредієнти та добре перемішати.

  4. Крок 4

    Викласти у форму і випікати при 160 градусах. Кожні діставати і добре перемішувати, щоб гранола не підгоріла та рівномірно пропеклася.

  5. Крок 5

    Поки гранола випікається нарізати сухофрукти (у моєму випадку це сушена вишня та родзинки).

  6. Крок 6

    Після того, як приготується гранола, дати їй охолонути.

  7. Крок 7

    У остиглу гранолу додати сухофрукти і обсмажений кунжут (можна не додавати, кому як подобається) і добре все перемішати.

  8. Крок 8

    Можна їсти з молоком та свіжими фруктами, з йогуртом.

  9. Крок 9

    Зберігається гранола в закритій банці до кількох тижнів. Смачного!

Поживна цінність

Калорії
467 ккал
Протеїни
10 г
Жири
21 г
Вуглеводи
64 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фруктово-горіхова гранола

Як вийшло?

Відгуки