Все змішати у великій мисці та перекласти у герметичний контейнер.
Подавати в піалі, додати 1-2 ложки домашнього знежиреного йогурту та знежирене молоко до смаку (соєве або коров'яче).
За бажанням присмажити протеїновою пудрою.