Смузі-Боул-Детокс
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування15 Хвилин
-
Порцій2 Осіб
Смузі-боул-детокс—це свіжа, яскрава й поживна страва на основі банану, авокадо та зелених суперфудів, яка ідеально підходить для легкого сніданку. Вишукана текстура мусу чудово поєднується з хрустким насінням та чорницею, а нотки ламінарії додають легкого морського відтінку. Така тарілка зарядить енергією й подарує відчуття оновлення.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії353
-
Протеїни10
-
Жири25
-
Вуглеводи24
Інструкція приготування
Для ніжнішої консистенції додайте половину заморожаного банану. Якщо бажаєте легшого смаку, підсушіть насіння перед подачею — це підкреслить горіхові нюанси й зробить смузі-боул особливо апетитною.
Банан очистити, нарізати часточками та заморозити.
Брокколі розібрати на суцвіття.
Авокадо очистити, видалити кісточку.
У чашу блендера помістити банан, авокадо, броколі, кейл, молоко, хлорелу та спіруліну – подрібнити до пюреподібного стану, перекласти у глибоку тарілку.
Посипати насінням, лохиною та чіпсами з ламінарії.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ