Каша із бурого рису
Каша із бурого рису у поєднанні з кокосовим та мигдальним молоком дарує ніжну кремову текстуру та глибину смаку. Свіжі чорниця, полуниця й банан додають легку фруктову кислинку, а м’ята надає прохолоду. Легкий медовий відтінок сиропу агави м’яко поєднується зі щедрими нотками хрустких горіхів.
Як приготувати
Порада
Щоб каша вийшла ще більш оксамитовою, дайте рису настоятись у молочній суміші 5-7 хвилин під кришкою. Замість агави можна використати кленовий сироп або натуральний мед для більш глибокого аромату.
-
Крок 1
Відварити бурий рис, додати кокосове та мигдальне молоко, сироп агави, дрібку солі.
-
Крок 2
Варити одержану суміш протягом двох хвилин до густої консистенції.
-
Крок 3
Влити в блюдо для подачі, прикрасити свіжими ягодами, горіхами та м'ятою.
Поживна цінність
- Калорії
- 550 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 100 г
