Сніданки

Каша З Кіноа

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Рецепт взято зі збірки рецептів Насті Озерової.

Інгредієнти

чайних ложок
за смаком
штук
склянок
столові ложки
склянок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    911
  • Протеїни
    21
  • Жири
    22
  • Вуглеводи
    153

Інструкція приготування

1 Крок

Налити воду в невелику каструлю, всипати кіно і довести до кипіння на великому вогні.

2 Крок

Зменшити вогонь і повільно кип'ятити (періодично додаючи води, якщо потрібно), періодично помішуючи, поки кіноа не стане м'яким, а суміш — густішою.

3 Крок

Рослинне молоко та спеції трохи підігріти.

4 Крок

Розділити кіноа на дві частини, полити пряним молоком і додати мед зі шматочками банана. Можна прикрасити ягодами.

Вам також може сподобатися