Сніданки

Сироїдна Каша Із Чорного Рису

Час на підготовку
1440 Хвилин
Час приготування
5 Хвилин
Порцій
1 Осіб

Інгредієнти

Кокосове молоко - склянок

Ваніль - на кінчику ножа

Рис нероне - склянок

Свіжі ягоди - за смаком

Паростки пшениці - склянок

Сироп агави - 1 чайних ложок

Харчова цінність

Калорії
411
Протеїни
9
Жири
17
Вуглеводи
56

Інструкція приготування

Це вуглеводна каша (не додавати горіхи та насіння)

1 Крок

Проростити чорний рис і пшеницю напередодні

2 Крок

Подрібнити паростки у блендері

3 Крок

Додати молоко, сироп агави, ваніль та ягоди

Вам також може сподобатися