Сніданки

Смузі-Боул Із Банана Та Ягід

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Свіжі ягоди можуть бути будь-якими — у рецепті спеціально не вказані подробиці. Банан має бути стиглим, щоб його в'язкість не передалася боулу.

Харчова цінність

  • Калорії
    413
  • Протеїни
    7
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    54

Інструкція приготування

1 Крок

Банан заздалегідь очистити, крупно нарізати та заморозити, можна це зробити з вечора.

2 Крок

Блендер пробити заморожений банан і ягоди з кокосовим молоком до однорідної маси.

3 Крок

Перекласти смузі в миску, посипати гранолою та прикрасити ягодами.

Вам також може сподобатися