Перейти до вмісту

Гранола (мюслі) з горіхами та сухофруктами

Гранола (мюслі) з горіхами та сухофруктами
Це швидкий і смачний сніданок із запечених круп'яних пластівців, горіхів та сухофруктів. Домашня гранола особливо корисна, бо ви самі добираєте, що в неї класти. До зернової основи пасують будь-які горіхи, сухофрукти, а також кокосова стружка — цей рецепт теж не обмежує вашу фантазію. Приготуйте відразу більшу порцію: коли зранку зовсім нема часу куховарити, гранола врятує вас.
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
10
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Підготуйте всі потрібні інгредієнти.

    Крок 1: Гранола (мюслі) з горіхами та сухофруктами
  2. Крок 2

    Розігрійте духовку до 150 градусів. Великий деко з бортиками змастіть олією або збризкайте олією з балончика.

    Крок 2: Гранола (мюслі) з горіхами та сухофруктами
  3. Крок 3

    Викласти на деко вівсяні пластівці, перемішати. Запікати .

    Крок 3: Гранола (мюслі) з горіхами та сухофруктами
  4. Крок 4

    Перемішати вівсяні пластівці і повернути в духовку ще на .

    Крок 4: Гранола (мюслі) з горіхами та сухофруктами
  5. Крок 5

    Витягти лист з духовки і підняти температуру до 180 градусів. Додати до вівсянки горіхи (у мене мигдаль та фундук) і насіння, добре перемішати (прямо на деку). Повернути до духовки на .

    Крок 5: Гранола (мюслі) з горіхами та сухофруктами
  6. Крок 6

    У невеликій мисці змішайте 2 столові ложки олії з медом (або кленовим сиропом).

    Крок 6: Гранола (мюслі) з горіхами та сухофруктами
  7. Крок 7

    Пластівці та горіхи викладіть на деко, полийте приготованою сумішшю й ретельно перемішайте. Поставте деко в духовку ще приблизно на , доки гранола не стане хрусткою. У процесі запікання один раз перемішайте. (Обережно, не пересушіть!)

    Крок 7: Гранола (мюслі) з горіхами та сухофруктами
  8. Крок 8

    Додати сухофрукти будь-які на ваш смак: я люблю чорнослив, урюк і журавлину. Повернути гранолу до духовки ще на .

    Крок 8: Гранола (мюслі) з горіхами та сухофруктами
  9. Крок 9

    Перевірити гранолу, якщо горіхи підсмажилися і вівсянка набула золотистого кольору, гранола готова. Остудити на деку ().

    Крок 9: Гранола (мюслі) з горіхами та сухофруктами
  10. Крок 10

    Перекласти гранолу в банку з кришкою та зберігати при кімнатній температурі.

    Крок 10: Гранола (мюслі) з горіхами та сухофруктами

Поживна цінність

Калорії
579 ккал
Протеїни
16 г
Жири
26 г
Вуглеводи
75 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гранола (мюслі) з горіхами та сухофруктами

Як вийшло?

Відгуки