Мигдальна гранола з насінням
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У глибокій ємності змішати сухі інгредієнти: пластівці, сирі горіхи та насіння. Додати корицю.
-
Крок 2
У невеликому сотейнику розтопити мед з олією, влити суху суміш і добре перемішати.
-
Крок 3
Липку масу викласти рівним шаром на чисте деко і відправити в розігріту до 130 градусів духовку приблизно на сорок п'ять хвилин (готова гранола виглядає сильно підрум'яненою і сухою).
-
Крок 4
Сухофрукти очистити, подрібнити і додати в теплу гранолу, після чого повністю остудити і перекласти в суху банку, що герметично закривається, або пластиковий контейнер.
Поживна цінність
- Калорії
- 393 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 44 г