Перейти до вмісту

Гранола з фруктами та горіхами

Гранола з фруктами та горіхами
Починати доведеться рано – гранолу потрібно запікати у духовці близько 40 хвилин. Рецепт із книги Мері Маккартні «Food. Вегетаріанська кухня для дому».
Приготування
1 год
Інгредієнтів
10
Кроків
7
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розігріти духовку до 150 градусів. Застелити папером для випічки два листи з бортами.

  2. Крок 2

    Перемішати в міксері вівсяні пластівці, горіхи та насіння.

  3. Крок 3

    Для приготування сиропу налити в маленьку каструлю олію, кленовий сироп та мед. Поставити на невеликий вогонь і підігріти, не доводячи до кипіння. Весь час заважати сироп, щоб усі інгредієнти з'єдналися. Важливо не перетримати сироп на вогні.

  4. Крок 4

    Полити сиропом суміш із пластівців та горіхів і злегка перемішати.

  5. Крок 5

    Викласти суміш рівним шаром товщиною 1,5 см на два листи. Запікати тридцять-сорок хвилин. За час випікання кілька разів вийняти гранолу з духовки та перемішати. Готова гранола має стати золотисто-коричневою.

  6. Крок 6

    Вийняти гранолу з духовки і підмішати в неї курагу, родзинки та журавлину.

  7. Крок 7

    Остудити, а потім перекласти в ємність з кришкою, що щільно закривається. Гранолу можна зберігати у сухому прохолодному місці протягом двох-трьох тижнів.

Поживна цінність

Калорії
1632 ккал
Протеїни
32 г
Жири
76 г
Вуглеводи
215 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гранола з фруктами та горіхами

Як вийшло?

Відгуки