Хрумка Каша Зі Змішаних Пластівців
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування45 Хвилин
-
Порцій4 Осіб
Хрумка каша зі змішаних пластівців вабить гармонією зернового аромату, ніжних родзинок і шовкової кураги, доповнених медовою ніжністю. Тонка текстурність волоських горіхів і насіння дарує особливу насолоду кожній ложці. Це сніданок, що заряджає теплом і легкістю нового дня. Обирайте улюблений йогурт чи ферментоване молоко як ідеальний акомпанемент.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії538
-
Протеїни13
-
Жири26
-
Вуглеводи64
Інструкція приготування
Для виразнішого смаку рекомендуйте злегка підсмажити горіхи та насіння на сухій сковороді перед додаванням. Якщо любите свіжі нотки, спробуйте додати рубану курагу вже у готову холодну кашу – вона краще збереже ніжність.
Пластівці, пророщену пшеницю, насіння кунжуту та соняшника, волоські горіхи, соняшникову олію та мед ретельно розмішати.
Отриману масу викласти в невелику страву рівним шаром, готувати протягом 8-9 хвилин на повній потужності, помішуючи кожні 2 хвилини, поки маса не набуде золотистого кольору і не стане хрусткою.
Додати промиті родзинки та курагу і залишити, щоб каша повністю охолодилася.
Зберігати у герметичному контейнері.
Таку кашу можна подавати з йогуртом, кефіром, кислим молоком або молоком.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ