Вівсянка, запечена з яблуками, корицею та сухофруктами
Запечена вівсянка з яблуками, корицею й соковитими сухофруктами створює запашну, ніжну текстуру, ніжно огортуючи кожен шматочок легким ароматом спецій. Солодкість родзинок, кураги й чорносливу гармонійно доповнює свіжість яблука, а медова нотка додає м’якості цьому домашньому сніданку. Навіть найзвичайніший ранок наповнюється відчуттям затишку.
Як приготувати
Порада
Щоб смак був насиченішим, обирайте солодкі й хрумкі яблука та замішуйте мед у вже злегка остиглу вівсянку. Чудово поєднується з натуральним йогуртом або легким вершковим соусом при подачі.
-
Крок 3
Змішати разом вівсянку, яблука, цукор. зам (у мене 3 ч.л. стевії), розпушувач, сухофрукти.
-
Крок 4
Окремо змішати молоко, яйце та олію і злегка збити міксером.
-
Крок 5
З'єднати сухі інгредієнти з рідкими, вилити у форму і запікати в розігрітій до 180°C духовці .
-
Крок 6
Перед подачею полити медом.
Поживна цінність
- Калорії
- 736 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 120 г
