Дієтичний морквяний торт без борошна, цукру та олії
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Натерти на дрібній тертці моркву. У блендері подрібнити вівсяні пластівці на борошно. Поєднати: морква, борошно, висівки, яйця, кефір, сахзам, ванілін та гашену соду. Збити цю суміш занурювальним блендером.
-
Крок 2
Порізати дрібно курагу і додати до тесту.
-
Крок 3
Викласти у форму та випікати приблизно З цієї кількості у мене вийшов один корж діаметром 26 см, який я розрізала навпіл (вертикально) і змастила кремом.
-
Крок 4
Для крему: змішати сир, активію, кокосову стружку, сахзам. Додати заздалегідь розчинений желатин і поставити в холодильник до загусання.
-
Крок 5
Змастити коржі кремом, прикрасити і поставити в холодильник на просочення.
Поживна цінність
- Калорії
- 258 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 26 г
