Сніданки

Овочеві Мільфеї З Цукіні Та Буряків З Яйцями Пашот

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

штук
штук
зубчиків
чайних ложок
за смаком
стебел

Харчова цінність

  • Калорії
    250
  • Протеїни
    13
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

1 Крок

Очистіть цукіні від шкірки, наріжте кільцями та обсмажте разом із зеленим перцем, нарізаним великими шматками, на оливковій олії на швидкому вогні 5 хвилин.

2 Крок

Подрібніть у блендері часник та обсмажений перець. Додайте сир та майонез.

3 Крок

Викладайте по черзі цукіні і буряки, попередньо відварені і нарізані кільцями, прошаровуючи соусом, що вийшов.

4 Крок

У підсолену киплячу воду розбийте яйце, зачекайте 4-5 хвилин, поки білок звариться, і ополоником витягніть яйце з води. Повторіть операцію для всіх яєць по черзі.

5 Крок

Прикрасьте гілочкою петрушки.

Вам також може сподобатися