Основні Страви

Овочева Запіканка З Фаршем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
штуки
за смаком
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    576
  • Протеїни
    29
  • Жири
    40
  • Вуглеводи
    24

Інструкція приготування

1 Крок

Добре помитий болгарський перець покласти в пакет і зав'язати. У мікрохвильовій печі потримати на максимальній потужності 3 хвилини. Остудити, не виймаючи з пакета.

2 Крок

Кабачки нарізати кружальцями і обсмажити у невеликій кількості олії. Укласти у форму для випікання.

3 Крок

Нарізану кубиками цибулю обсмажити до золотистого кольору.

4 Крок

У підготовлений фарш висипати приправи, перемішати його із цибулею та зеленню петрушки. Викласти фарш на кабачки рівним шаром.

5 Крок

З перцю зняти плодоніжки та вийняти кісточки, зняти шкірку. Перець порізати на кубики і покласти на фарш.

6 Крок

Помідори очистити від шкірки, нарізати та викласти на перець. На помідори викласти очищені зубчики часнику.

7 Крок

Все присипати приправами та посолити. Закрити фольгою та пекти 15 хвилин при 180 градусах. Вийняти, зняти фольгу і пекти ще 10 хвилин. Посипати тертим сиром запіканку і поставити ще на 3 хвилини.

Вам також може сподобатися