Овочевий суп з брокколі та брюссельською капустою на курячому бульйоні
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для початку нам потрібно зробити бульйон. Для цього візьмемо каструлю на 2л, заповнимо її на 3/4 холодною водою, підсолити і ставимо на середній вогонь.
-
Крок 2
Опустимо туди промиту курячу грудку, відокремлену від шкіри.
-
Крок 3
Очистимо цибулю, одну моркву і повністю кинемо туди.
-
Крок 4
Як тільки бульйон закипить, зменшуємо вогонь до мінімуму і варимо так протягом години, постійно прибираючи пінку шумівкою.
-
Крок 5
За до готовності покинемо пучок петрушки (що б вона не розвалилася, можна її перев'язати ниткою).
-
Крок 6
Далі викладемо з бульйону курку, відокремимо від кістки і залишимо остигати.
-
Крок 7
Решту інгредієнтів теж дістаємо, але їх викидаємо. Тому що вони нам потрібні були тільки для наваристості та смаку нашого бульйону.
-
Крок 8
Тепер опустимо плавлений сирок і розчинимо в киплячому бульйоні.
-
Крок 9
Потім моркву наріжемо кружальцями, беремо броколі, цвітну та брюссельську капусту, стручкову квасолю і кидаємо в бульйон. Варимо до готовності овочів упродовж на середньому вогні.
-
Крок 10
Наприкінці додаємо в суп курку, порізану невеликими шматочками.
-
Крок 11
Краще подавати з майонезом, він надає цьому супу дуже ніжного смаку.
Поживна цінність
- Калорії
- 271 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 25 г