Овочі у формах із цукіні
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 200 °C. Розрізати цукіні вздовж навпіл, витягнути м'якоть із серединки ложкою до утворення «формочки» глибиною 1 см.
-
Крок 2
Крупно порубати м'якоть і відкласти для начинки.
-
Крок 3
Встановити «формочки» з цукіні на лист, збризкати 1 ч. л. олії, посолити та запекти майже до м'якості.
-
Крок 5
Гасіть ще , потім додайте помідори і чебрець і тушкуйте ще до загусання. Перекладіть начинку у формочки, посипте моцарелою.
-
Крок 6
Запікайте до тих пір, поки сир не почне плавитися, і кабачок повністю не розм'якшиться. Подавайте з будь-яким овочевим салатом.
Поживна цінність
- Калорії
- 233 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 28 г