Перейти до вмісту

Відбивні з курячого філе

Відбивні з курячого філе
Відбивні з курячого філе — це тендітна ніжність відбірного мʼяса, занурена у хрустку, золоту скоринку з ароматом паприки та часнику. Філе залишається соковитим усередині, а пряний присмак ідеально поєднується зі свіжими салатами чи сезонними овочами. Класика улюбленої домашньої кухні, що дарує тепло й ситість.
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Щоб відбивна залишилася соковитою, відбивайте філе лише під плівкою та не перестарайтеся з товщиною. Панірування робіть у два шари — це створить ідеальну текстуру з ніжним серцем.
  1. Крок 1

    Куряче філе розрізати вздовж.

    Крок 1: Відбивні з курячого філе
  2. Крок 2

    Накрити харчовою плівкою й відбити молотком.

    Крок 2: Відбивні з курячого філе
  3. Крок 3

    Вбити яйце.

    Крок 3: Відбивні з курячого філе
  4. Крок 4

    Посолити й поперчити.

    Крок 4: Відбивні з курячого філе
  5. Крок 5

    Додати паприку.

    Крок 5: Відбивні з курячого філе
  6. Крок 6

    Додати сушений мелений часник.

    Крок 6: Відбивні з курячого філе
  7. Крок 7

    Обкачати відбивну в сухарях.

    Крок 7: Відбивні з курячого філе
  8. Крок 8

    Вмочити у яйце.

    Крок 8: Відбивні з курячого філе
  9. Крок 9

    Ще раз обкачати в сухарях і викласти на добре розігріту олію.

    Крок 9: Відбивні з курячого філе
  10. Крок 10

    Обсмажити з обох боків до золотистої скоринки й подавати одразу.

    Крок 10: Відбивні з курячого філе

Поживна цінність

Калорії
293 ккал
Протеїни
28 г
Жири
11 г
Вуглеводи
21 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Відбивні з курячого філе

Як вийшло?

Відгуки