Відбивні з індички
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте інгредієнти.
-
Крок 2
Індичку наріжте невеликими шматками.
-
Крок 3
Відбийте шматки індички кухонним молотком і складіть у миску.
-
Крок 4
Посоліть.
-
Крок 5
Додайте часник.
-
Крок 6
Перемішайте й натріть кожен шматок спеціями.
-
Крок 7
Додайте до індички борошно.
-
Крок 8
Добре перемішайте.
-
Крок 9
У сковороду налийте рослинну олію й розігрійте.
-
Крок 10
Викладіть відбивні на гарячу сковороду й обсмажте на невеликому вогні.
-
Крок 11
Обсмажте з обох боків до золотистої скоринки.
-
Крок 12
Подавайте, розклавши порційно.
Поживна цінність
- Калорії
- 425 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 8 г