Гострий гречаний суп із помідорами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У киплячий бульйон засипати гречку (попередньо промити і підсушити) і варити до готовності
-
Крок 2
Цибулю, часник дрібно нарізати, у чилі видалити насіння і теж дрібно нарізати, спасерувати овочі на оливковій олії, помішуючи , додати щіпку чебрецю
-
Крок 3
Влити в каструлю з гречкою томатний сік, покласти нарізані дрібними кубиками помідори, цибулю, що пасерує, перець і часник, чебрець. Посолити, поперчити до смаку. Дати залишити і зняти з вогню
-
Крок 4
Подавати додавши 1 столову ложку песто
Поживна цінність
- Калорії
- 381 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 36 г