Гостра курочка гриль з цитрусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Покладіть курку у великий поліетиленовий пакет.
-
Крок 2
У мисці змішайте сік лайма та цедру, апельсиновий сік та цедру, олію, орегано, часник, гострий перець.
-
Крок 3
Вилийте маринад у поліетиленовий пакет поверх курки та покладіть у неглибоку тарілку.
-
Крок 4
Охолодіть протягом (до ), періодично перевертаючи.
-
Крок 5
Вийміть курку з маринаду і приправте сіллю та перцем.
-
Крок 6
Обсмажте курку до золотистого кольору на грилі.
Поживна цінність
- Калорії
- 368 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 4 г