Омлет із горохом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Обріжте кінці біля кабачка, потім наріжте його скибочками завтовшки 3 мм.
-
Крок 2
Розігрійте масло в маленькій сковороді з антипригарним покриттям (близько 20 см в діаметрі). Викладіть кабачки та обсмажте до золотистого кольору.
-
Крок 3
Розбийте яйця в миску та збийте вилкою. Трохи посолити.
-
Крок 4
Додати горох, залийте яйцями і посипте сиром. Зменшіть вогонь і готуйте близько .
-
Крок 5
Тим часом розігрійте гриль.
-
Крок 6
Поставте сковороду під гарячий гриль на хвилину чи дві.
-
Крок 7
Викладіть на дошку або тарілку.
-
Крок 8
Розріжте омлет на часточки і подавайте теплим або дайте охолонути і подавайте з салатом або салатом з капусти.
-
Крок 9
Можете зберігати у холодильнику до 3 днів.
Поживна цінність
- Калорії
- 223 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 10 г