Перейти до вмісту

Оладки з нуту із салатом із кабачків

Оладки з нуту із салатом із кабачків
Оладки з нуту в поєднанні зі свіжим салатом із кабачків створюють сучасний літній ансамбль текстур та ароматів. Тонка пікантність харіси підкреслює м’якість нутових оладок, а свіжість м’яти й кремовість фети надихають на легкість у кожній порції. Страва ідеальна для тих, хто цінує щедру рослинну палітру і легкість в подачі.
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Для більш виразної текстури оладок залиште частину нуту цілою, а частину добре подрібніть. Кабачки радьте злегка підсолити перед обсмажуванням — це допоможе виділити зайву вологу і підкреслить солоність фети.
  1. Крок 1

    Подрібніть половину нуту у кухонному комбайні до отримання однорідної маси.

  2. Крок 2

    Не зупиняючи комбайн, додайте яйця та молоко, потім борошно та розпушувач.

  3. Крок 3

    Розмішайте до однорідної маси без грудочок. Наріжте ½ зеленої цибулі. Додайте цілу нут і зелену цибулю. Приправте та додайте половину харису.

  4. Крок 4

    Розігрійте половину олії та обсмажте кабачки партіями до золотистого кольору. Тримайте у теплі.

  5. Крок 5

    Нагрійте трохи олії в сковороді і зробіть оладки. Викладайте тісто по 2 ст. ложки на сковороду. Обсмажте до золотистого кольору із двох сторін. Готові оладки тримайте у теплі з кабачками.

  6. Крок 6

    Змішайте кабачки, фету, м'яту та нарізану зелену цибулю. Викладіть на 4 тарілки і зверху полийте йогуртом і харисом, що залишився.

Поживна цінність

Калорії
582 ккал
Протеїни
25 г
Жири
35 г
Вуглеводи
42 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Оладки з нуту із салатом із кабачків

Як вийшло?

Відгуки