Перейти до вмісту

Окрошка на кефірі з куркою

Окрошка на кефірі з куркою
Окрошка на кефірі з куркою – освіжаюча весняна господиня на вашому столі. Ніжне куряче філе, свіжий редис і хрусткі огірки вдало поєднуються із м’якою кефірною основою, пікантними жовтками та зернистою гірчицею. Усе доповнене зеленню кропу і цибулі, що додають супу свіжості, а трохи газованої води надає йому легкої, танучої структури.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
12

Як приготувати

Порада

Щоб окрошка була дійсно холодною й освіжаючою, всі інгредієнти й саму кефірну основу охолодіть заздалегідь. Для більшої ніжності кефір можна частково замінити натуральним йогуртом.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

    Крок 1: Окрошка на кефірі з куркою
  2. Крок 2

    Курячу грудку покладіть у воду, доведіть до кипіння, потім накрийте кришкою, вимкніть вогонь і залиште на .

    Крок 2: Окрошка на кефірі з куркою
  3. Крок 3

    Картоплю очистіть і наріжте кубиками зі стороною приблизно 1 см.

    Крок 3: Окрошка на кефірі з куркою
  4. Крок 4

    В окремій каструлі закип’ятіть воду, підсоліть і покладіть у неї картоплю. Варіть до м’якості, потім перекладіть у холодну воду, щоб зупинити приготування.

    Крок 4: Окрошка на кефірі з куркою
  5. Крок 5

    Яйця відваріть круто, охолодіть, очистіть. Білки наріжте кубиками, а жовтки відкладіть.

    Крок 5: Окрошка на кефірі з куркою
  6. Крок 6

    Огірки наріжте кубиками трохи дрібніше, ніж картоплю.

    Крок 6: Окрошка на кефірі з куркою
  7. Крок 7

    Редис наріжте тонкими кільцями або півкільцями за допомогою мандоліни.

    Крок 7: Окрошка на кефірі з куркою
  8. Крок 8

    Готову курячу грудку наріжте кубиками такого ж розміру, як і картоплю.

    Крок 8: Окрошка на кефірі з куркою
  9. Крок 9

    Зелений лук і кріп дрібно посічіть.

    Крок 9: Окрошка на кефірі з куркою
  10. Крок 10

    Жовтки розімніть і змішайте з гірчицею, потім додайте газовану воду й кефір, перемішайте до однорідної маси. Посоліть і поперчіть за смаком.

    Крок 10: Окрошка на кефірі з куркою
  11. Крок 11

    Змішайте картоплю, курку, огірки, білки, редис і зелень, залийте кефірною масою й ще раз перемішайте. Можна зібрати всю окрошку одразу у великій каструлі або подавати порційно; у розібраному вигляді інгредієнти можна зберігати до 2 діб.

    Крок 11: Окрошка на кефірі з куркою
  12. Крок 12

    Подавайте окрошку охолодженою, за бажанням додайте кубик льоду.

    Крок 12: Окрошка на кефірі з куркою

Поживна цінність

Калорії
308 ккал
Протеїни
28 г
Жири
11 г
Вуглеводи
26 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Окрошка на кефірі з куркою

Як вийшло?

Відгуки