Окрошка на кефірі з куркою
Як приготувати
-
Крок 1
Відваріть яйця круто в окропі протягом , охолодіть в проточній воді; наріжте курячу грудку дрібним кубиком і відваріть її в окропі з лавровим листом, сіллю і перцем протягом 3-х хвилин, зніміть з вогню.
-
Крок 2
Яйце, редиску та огірок наріжте дрібним кубиком.
-
Крок 4
Змішайте 300 мл кефіру, газовану воду та оцет.
-
Крок 5
Перемішайте нарізані інгредієнти, розкладіть тарілками, залийте кефіром з газировкой.
-
Крок 6
Посолити, поперчити і ще раз перемішати.
-
Крок 7
Прикрасьте крошку маківкою кропу і подавайте охолодженою.
Поживна цінність
- Калорії
- 248 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 13 г