Окрошка на кефірі та квасі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Відварені яйця подрібнити ножем.
-
Крок 2
Лікарську ковбасу нарізати невеликими кубиками.
-
Крок 3
Свіжі огірки також нарізати кубиками.
-
Крок 4
Зварену картоплю подрібнити.
-
Крок 5
Редиска нарізати кубиками, як і всі овочі.
-
Крок 6
Невеликий пучок кропу промити під проточною водою, просушити паперовим рушником та дрібно нарізати.
-
Крок 7
Нарізати пір'я зеленої цибулі.
-
Крок 8
Скласти всі інгредієнти в каструлю чи будь-яку глибоку ємність і добре перемішати. Посолити, поперчити до смаку.
-
Крок 9
Викласти у глибоку тарілку необхідну порцію.
-
Крок 10
Залити холодним кефіром, змішаним із квасом. Пропорцію розрахувати за смаковою перевагою. Смачного!
Поживна цінність
- Калорії
- 496 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 36 г