М'ясний хліб із овочевим гарніром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Качанчики капусти розрізати вздовж навпіл. Закинути в киплячу підсолену воду та варити .
-
Крок 2
Моркву очистити та розрізати вздовж на чотири-шість частин.
-
-
Крок 4
Додати до фаршу розм'якшене вершкове масло, 4 столові ложки води, 0,5 столової ложки солі без гірки і половину дрібно рубаної зелені петрушки та селери. Ретельно вимісити фарш руками, відбиваючи об стінки миски, щоби м'ясо наситилося киснем і стало еластичним.
-
Крок 5
Прямокутну форму для терину з високими бортами змастити олією і присипати сухарями.
-
Крок 6
Викласти у форму фарш, розрівняти та прибрати у розігріту до 180 градусів духовку на . Готовність перевірити, проткнувши м'ясо шпажкою: сік, що виділився, повинен бути прозорим.
-
Крок 7
Вийняти м'ясний хліб та збільшити температуру духовки до 200–210 градусів. Брюссельську капусту та моркву викласти у форму поверх хліба. Посолити, поперчити, присипати листочками чебрецю, полити рослинною олією, що залишилася, і прибрати в духовку на .
-
Крок 8
Готовий м'ясний хліб нарізати впоперек товстими скибками та розкласти на тарілки.
Поживна цінність
- Калорії
- 526 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 43 г
- Вуглеводи
- 16 г