Основні Страви

Мусака З Цукіні З Нутом Та Ягням

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штуки
столові ложки
головки
штуки
л
столові ложки
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    241
  • Протеїни
    12
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    26

Інструкція приготування

1 Крок

Три ложки солі розчинити у воді у великій мисці. Додати цукіні та залишити на 25 хвилин, після чого злити воду.

2 Крок

У великій глибокій сковорідці підігріти оливкову олію. Потім, постійно помішуючи, обсмажити в ньому ягняти протягом 3 хвилин, поки м'ясо не перестане бути рожевим. Дрібно порізати цибулю та часник і додати все це в каструлю. Помішувати протягом 4 хвилин|мінути|, поки|доки| цибуля не стане м'якою. Додати помідори, томатну пасту та соус чилі та дати прокипіти протягом однієї хвилини.

3 Крок

Порізати цукіні вздовж на дві половини, а потім кожну на скибочки завтовшки 0,5 см. Перекласти в каструлю і смажити, помішуючи, протягом 5 хвилин на високій температурі.

4 Крок

Додати в каструлю нут, попередньо зливши з|із| банки рідину, і готувати протягом ще 1 хвилини. Приправити сіллю та перцем за смаком.

5 Крок

Перекласти вміст каструлі в миску і трохи остудити. Перед подачею на стіл посипати порізаною зеленню.

Вам також може сподобатися