Основні Страви

Мармуровий Сом З Рибним Картопляним Пюре Та Маринадом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    1266
  • Протеїни
    48
  • Жири
    102
  • Вуглеводи
    42

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Для пюре відварити картоплю. У підсоленій воді припустити філе тріски. Розім'яти картоплю, втрутити в неї, розминаючи, сегменти тріски та 100 г вершкового масла. Посолити та поперчити.

Image
2 Крок

Для маринаду нарізати молоду моркву жюльєном, тобто дрібною соломкою.

Image
3 Крок

Обсмажити разом з дрібно нарізаною цибулею-шалотом на оливковій олії, додавши гвоздику, бадьян і лавровий лист (його можна попередньо обсмажити на сухій сковороді).

Image
4 Крок

В окремій сковороді пасерувати на оливковій олії очищені від шкірки та нарізані дрібними кубиками помідори; готові протерти через сито, щоб позбавитися насіння.

Image
5 Крок

Перекласти помідори до цибулі та моркви (з яких потрібно прибрати гвоздику, бадьян та лавровий лист) і гасити хвилин десять. Посолити, поперчити.

Image
6 Крок

Розігріти на сковороді оливкову олію. Викласти філе сома на розпечену сковороду – шкірою донизу. Смажити до готовності, особливо не турбуючи рибу, можна лише трохи торкнути сковороду, поворухнути філе, щоб не пристало. Посолити, поперчити.

Image
7 Крок

За 3 хвилини до зняття з вогню викласти зверху по 15-грамовому кубику вершкового масла. Подавати смаженого сома з пюре та маринадом, який можна викласти як на рибу, так і поряд з нею.

Вам також може сподобатися