Морський лящ із томатами
Як приготувати
-
Крок 1
Помийте і випатрайте рибу. Розігрійте в сковороді оливкову олію. Злегка обсмажте рибу. Додайте перець чилі та томати. Залийте вином і залиште на . Додати 100 мл води. Посоліть, поперчіть.
-
Крок 2
Накрийте кришкою і томіть протягом до повної готовності. Викладіть рибу на блюдо. Додайте в сковороду рубану зелень, каперси, варіть протягом . Подавати разом із рибою.
Поживна цінність
- Калорії
- 642 ккал
- Протеїни
- 108 г
- Жири
- 42 г
- Вуглеводи
- 4 г
