Основні Страви

Морський Лящ Із Томатами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
мл
чайні ложки
чайні ложки
чайних ложок
пучків
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    642
  • Протеїни
    108
  • Жири
    42
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Помийте і випатрайте рибу. Розігрійте в сковороді оливкову олію. Злегка обсмажте рибу. Додайте перець чилі та томати. Залийте вином і залиште на 2-3 хвилини. Додати 100 мл води. Посоліть, поперчіть.

2 Крок

Накрийте кришкою і томіть протягом 15 хвилин до повної готовності. Викладіть рибу на блюдо. Додайте в сковороду рубану зелень, каперси, варіть протягом 2-3 хвилин. Подавати разом із рибою.

Вам також може сподобатися