Перейти до вмісту

Морська мова, запечена з білим вином

Морська мова, запечена з білим вином
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розігрійте духовку до 180 градусів. Влийте олію у форму для запікання.

  2. Крок 2

    Злегка приправте філе морської мови сіллю з двох сторін і викладіть у форму, полив зверху лимонним соком та вином і втерши кінчиками пальців паприку. Посипте панірувальними сухарями та петрушкою, залишайте шматочки вершкового масла.

  3. Крок 3

    Накрийте форму фольгою і запікайте так |мінути|, потім зніміть фольгу і тримайте в духовці ще |мінути|. Відразу по готовності подавайте рибу у формі для запікання.

Поживна цінність

Калорії
360 ккал
Протеїни
21 г
Жири
26 г
Вуглеводи
5 г

Відгуки